Jak skutecznie odstawić alkohol: kluczowe kroki i wskazówki
Rozpoznanie problemu Odstawienie alkoholu może być wyzwaniem, zwłaszcza dla osób z długotrwałym nawykiem picia. Pierwszym krokiem w procesie rezygnacji z alkoholu jest uznanie istnienia problemu. Wiele osób może bagatelizować swoje picie lub unikać myślenia o nim jako o problemie, ale…