Jak ugotować siemię lniane w ziarnach
Dlaczego warto jeść siemię lniane? Siemię lniane to jedno z najbardziej wartościowych nasion, bogate w niezbędne dla organizmu kwasy tłuszczowe omega-3 oraz błonnik. Regularne spożywanie siemienia lnianego przynosi wiele korzyści dla zdrowia, w tym poprawę pracy układu pokarmowego, obniżenie poziomu…