Jak nauczyć się robić salto w tył
Zrozumienie techniki Przed rozpoczęciem nauki salta w tył, ważne jest zrozumienie podstawowej techniki. Salto w tył to akrobatyczny ruch, który wymaga sprężystości, siły i kontroli. Podstawowym elementem jest odepchnięcie się od podłoża z wyprostowanymi nogami i przekręcenie się do tyłu,…