Jak nauczyć się oddychać przeponą
Skuteczne oddychanie – podstawa zdrowia Oddychanie jest czynnością niezwykle fundamentalną dla naszego organizmu. Dostarcza tlen do komórek, eliminuje dwutlenek węgla i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wszystkich systemów ciała. Jednakże, niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że sposób, w jaki oddychamy,…