Jak nauczyć się być asertywnym
Czym jest asertywność? Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób jasny, zdecydowany i konstruktywny, jednocześnie szanując prawa i uczucia innych osób. Nie jest to łatwa umiejętność, ale może być kluczowa dla budowania zdrowych relacji zarówno w…