Ile białka na kilogram masy? skorzystaj z kalkulatora, aby obliczyć optymalną dawkę
Rola białka w diecie Białko odgrywa kluczową rolę w naszej diecie i jest niezbędne dla zachowania zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest to podstawowy składnik budulcowy komórek, niezbędny do budowy i regeneracji tkanek. Nie tylko sportowcy, ale również osoby prowadzące…