Która kreatyna nie zatrzymuje wody?

Jak działa kreatyna? Kreatyna to popularny suplement diety wykorzystywany przez sportowców, kulturystów i osoby aktywne fizycznie. Jest to organiczny związek chemiczny wytwarzany naturalnie w organizmie, głównie w mięśniach. Kreatyna pełni kluczową rolę w dostarczaniu energii komórkom mięśniowym podczas intensywnego wysiłku…
