Jak nauczyć się skutecznego oddychania podczas pływania
Rola prawidłowego oddychania podczas pływania Oddychanie podczas pływania to kluczowy element techniki, który ma ogromny wpływ na efektywność i wydajność pływaka. Prawidłowe oddychanie zapewnia dostarczenie odpowiedniej ilości tlenu do mięśni, poprawia wytrzymałość oraz redukuje zmęczenie. Dlatego warto poświęcić czas na…
