Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania: praktyczne porady dla rodziców
Stwórz rutynę wieczorną Stała rutyna wieczorna może znacznie ułatwić proces zasypiania dziecka. Określ godzinę kładzenia się spać i trzymaj się jej każdej nocy. Włącz do wieczornych przygotowań aktywności relaksacyjne, takie jak czytanie książek, kołysanie w fotelu lub słuchanie spokojnej muzyki.…
