Jaki masaż na ból pleców: skuteczne techniki łagodzenia dyskomfortu
Masaż klasyczny Masaż klasyczny jest jedną z najpopularniejszych metod łagodzenia bólu pleców. Polega on na wykonywaniu różnorodnych manipulacji na powierzchni skóry i mięśni. Podczas masażu klasycznego terapeuta wykorzystuje głaskanie, ugniatanie, rozcieranie oraz oklepywanie, co pomaga rozluźnić spięte mięśnie i zwiększyć…