Jak nauczyć się wysoko skakać
Zrozumienie techniki Aby osiągnąć imponującą wysokość w skokach, kluczowe jest zrozumienie właściwej techniki. Podstawą jest prawidłowa postawa ciała – utrzymanie prostej sylwetki, lekkie pochylenie do przodu, zgięte kolana i lekkie ugięcie w kostkach. Pamiętaj, aby trzymać ręce obok ciała, gotowe…